Eu fui. Fui pra academia, me inscrevi... e malhei. Um pouco de esteira e depois alguns exercícios de perna. Coisas beeeeem leve, mas, mesmo assim, quase que eu morro. Putz, é incrível o que o sedentarismo pode fazer com você! Conselho: não se entreguem a ele, de verdade mesmo.
Foi difícil e eu sei que pelos próximos dias só vai piorar. Dói pra fazer tudo, o coração bate rápido, a respiração fica acelerada... E eu suo, suo que é uma beleza! As bochechas avermelham, não da nem pra disfarçar. E aí eu confesso: fico com vergonha! Provavelmente é por isso que eu não me sinto bem em academias. Me sinto sempre tão fraca, tão atrás de tudo e de todos. É mais um desafio pra minha auto-estima. Erguer a cabeça e ser mais eu. Tenho minhas limitações, mas, dentro do meu próprio ritmo, posso melhorar. É aquele negócio, né. Não se comparar com os outros, mas com o melhor de si mesmo.
Na volta pra casa, vontade de comer. Mas eu me controlei. Todo aquele sacrifício, todo aquele esforço... Por essa noite, consegui. Só espero que amanhã eu não acorde muito doída... ><
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Há 11 anos
Oie, querida, tudo indo? Hehe!Pois é, eu , quando comecei a academia, só tinha garotinho sarado, etc, mas, eu pensei ''dessa vez, não tô nem aí, vou gordona e feia mesmo, porque, um dia, ficarei bem!" E é isso mesmo! O negócio é não se importar, porque, se não, nunca sairemos do lugar! bjos e nunca, mas, nunca mesmo, desista de si mesma e não suma do blog, viu, bjos!
ResponderExcluirFiquei feliz com sua presença no meu blog e é claro que pode me linkar,também te linkei lá.
ResponderExcluirQuanto a academia,é normal este cansaço e uma certa dificuldade nos exercícios,isto é porque está sem condicionamento,mas na medida que for praticando este lado vai melhorando.
O ideal é vc começar mesmo com exercícios mais levez e aeróbicos,depois passa para os mais intensos.
Mas não se sinta envergonhada,cada um tem seu ritmo e o importante é que vc está se cuidando né?rsrs
Beijos e um ótimo final de semana!!!
Menina, ainda não vou na academia. Acho que só tomarei essa coragem depois que emagrecer um pouco. Fora que agora estou sem tempo também. Muito trabalho, chego tarde em casa e morta de cansaço.
ResponderExcluirQuando eu tava na facu, uns 2 anos atrás, eu ia na academia. Malhei pouco no primeiro dia, exercícios leves para acostumar mas mesmo assim doeu tudinho...hehehe
Vinha rezando no caminho da academia pra casa para o farol não fechar para eu não precisar trocar de marcha...cada pisada no pedal do carro era um sofrimento e dor nos musculos, como se estivessem enfiando uma faca na minha perna...HORRIVELLLL.
Força pra você!
Academia é muito bom mas não esqueça que os resultados só começam a surgir após 3 meses..é esse tempo que o corpo costuma ter para iniciar a substituição de gordura por musculo.
Beijinhos
Olá!
ResponderExcluirObrigado pela visita e comentário no meu blog.
Sei que todos aprendem, certo? As vezes demoramos mais aprender certas coisas, mas, nós já demos o primeiro passo.
Eu ainda não me inscrevi na academia. Estou planejando fazer isso para o mês que vem, é questão de dinheiro. Adoro ficar com a carra vermelha quando estou fazendo exercícios...rs... mesmo. Não liga pra isso. Vai fundo e vai ver os benefícios cedo.
Abraços!